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¿Cómo evitar el jet lag al viajar?

Cuando viajamos y cambiamos de huso horario, es normal que sintamos los efectos del cambio, al menos los primeros días. Si quieres evitar el jet lag al viajar deja que te contemos una cosa: no hay remedio para no sufrirlo, pero sí puedes seguir algunos consejos para que te afecte un poco menos y sea más llevadero.

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