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Tratamiento de las Autolesiones

Tiempo de lectura: 1 min

Para tratar las autolesiones suele ser necesario iniciar una terapia psicológica con el objetivo de trabajar los siguientes puntos:

Estrés psicológico intenso

Detectar y corregir factores desencadenantes: situaciones de abuso o maltrato, una enfermedad psiquiátrica, etcétera. 

Dos caras de una misma persona, una alegre y otra triste simbolizando cambios de humor

Identificar y aceptar las distintas emociones como parte del ciclo vital normal. 

Mujer jugando con una pelota

Estrategias de distracción del malestar emocional cuando es muy intenso. 

Mujer llorando. Ansiedad y depresión enfermedades menores

Estrategias de aceptación. Entender el malestar emocional como parte del ciclo vital. 

Signo positivo

Aumentar las actividades diarias placenteras que aporten energía positiva. 

Dormir, sueño

Cuidar el cuerpo. Comer de forma regular, ejercicio físico, garantizar las horas de sueño,...

Adolescente, yoga

Cuidar la mente. Identificar valores personales y objetivos vitales. 

Personas hablando, símbolo positivo

Fomentar las habilidades de comunicación y las relaciones sociales.

En algunos casos, puede ser útil añadir tratamiento farmacológico para controlar síntomas asociados como ansiedaddepresión o psicosis. 

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Información documentada por:

Iria Méndez

Publicado: 30 de octubre del 2019
Actualizado: 30 de octubre del 2019

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