Hacer actividad física de forma regular aporta bienestar a la vez que ayuda a prevenir enfermedades como la diabetes, la hipertensión arterial o la obesidad. A lo largo de los años, el cuerpo de todas las mujeres experimenta cambios ligados, en gran parte, a cambios hormonales. El deporte puede ayudar a asimilarlos, puesto que durante todas las etapas vitales de la mujer el papel del ejercicio es fundamental.

¿Qué ejercicio podemos practicar durante la menopausia? ¿Durante el embarazo puedo seguir practicando deporte? Y en la adolescencia, ¿cuál es el deporte más adecuado o qué implicaciones puede tener la menstruación en la práctica del deporte? La Dra. Eva Ferrer, especialista en Medicina de la Educación Física y el Deporte de la UME, y Sandra Escolà, preparadora física en el embarazo, responden dudas. 
 

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