30 de junio del 2023 2023-11-02

¿Qué es la parálisis del sueño?

Este trastorno del sueño se da en un 5-10% de la población y unos buenos hábitos de sueño ayudan a prevenir su aparición. Lo explica el Dr. Àlex Iran1

12 de junio del 2023 2023-11-06

5 consejos para mantener el cerebro activo

Mantener el cerebro activo es una de las principales maneras de prevenir las enfermedades neurodegenerativas. Existen muchas formas de estimular el c1

19 de mayo del 2023 2023-11-06

¿Cuántas horas necesitamos dormir?

Aunque la mayoría de la población necesita dormir ocho horas para funcionar correctamente, existen algunas excepciones, según la genética y la edad d1