Un proyecto elaborado junto a . Este enlace se abre en una nueva pestaña.

¿Qué es el Bienestar Emocional?

Tiempo de lectura: 1 min
Signo positivo

El bienestar emocional lo constituyen el conjunto de sensaciones positivas derivadas de un funcionamiento mental que nos capacita para hacer frente o adaptarnos a las situaciones y demandas ambientales.

Al igual que ocurre con la salud física, la salud mental puede variar a lo largo de la vida. De las diferentes experiencias vividas se pueden aprender estrategias para mejorar la salud mental.

A lo largo de nuestra vida nos vamos enfrentando a situaciones ambientales que generan reacciones de estrés y que pueden asociarse a sufrimiento mental. En esos momentos conviene desarrollar habilidades que nos ayuden a disminuir los síntomas de malestar psíquico. Además, algunas veces, ante factores estresantes importantes (por ejemplo, la muerte de un familiar, una ruptura amorosa o dificultades con los estudios) se pueden desarrollar reacciones adaptativas que afectan a la salud mental.

Un proyecto elaborado junto a . Este enlace se abre en una nueva pestaña.

Información documentada por:

Astrid Morer Liñan
Eva Varela
Iria Méndez
Luisa Lázaro García

Publicado: 7 de octubre del 2019
Actualizado: 7 de octubre del 2019

Mantente al día sobre este contenido

Suscríbete para recibir información sobre las últimas actualizaciones relacionadas con este contenido.

¡Gracias por tu suscripción!

Si es la primera vez que te suscribes recibirás un mail de confirmación, comprueba tu bandeja de entrada.

Ha ocurrido un error y no hemos podido enviar tus datos, por favor, vuelve a intentarlo más tarde.

Noticias relacionadas con Salud Mental en la Infancia y la Adolescencia