Hablemos de Trastornos del Sueño | Videopodcast

Los trastornos del sueño son alteraciones que pueden afectar a la calidad y la continuidad del descanso, y manifestarse de formas muy diversas: dificultades para conciliar el sueño, despertares frecuentes, somnolencia durante el día o conductas inusuales mientras dormimos.

Aunque a menudo pueden pasar desapercibidos o confundirse con problemas puntuales, cuando se mantienen en el tiempo pueden repercutir en nuestra salud física y emocional y en nuestra calidad de vida.

Dormir bien es mucho más importante de lo que pensamos. Pero ¿por qué necesitamos dormir? ¿Cuáles son los trastornos del sueño más frecuentes? ¿Cuándo debemos consultar a un profesional? ¿Y qué podemos hacer para descansar mejor?

En este episodio de Hablemos de Salud nos acompañan el doctor Àlex Iranzo, neurólogo del Hospital Clínic Barcelona, y Miquel, que nos hablará en primera persona de su experiencia. Juntos nos ayudarán a entender mejor los trastornos del sueño, cómo nos afectan y qué podemos hacer para cuidar nuestro descanso.