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Recuperación

Tiempo de lectura: 1 min

La violencia sexual impacta la salud y puede provocar la aparición de malestar, disfunciones o trastornos. La recuperación de la salud es gradual y puede llevar un tiempo. Es un proceso que puede ser largo, durante el cual es posible necesitar ayuda profesional médica, psicológica y / o psiquiátrica. 

La agresión sexual no es culpa de la víctima.

Mujer apoyando a otra mujer
  • Buscar apoyo en los demás para iniciar el camino hacia la recuperación. La ayuda, el afecto y la compañía de los amigos y la familia es uno de los recursos más eficaces para soportar las situaciones difíciles, y ayuda la recuperación. 
Pirámide alimentaria
  • Mantener unos hábitos saludables en cuanto a descansar, cuidar la alimentación, hacer ejercicio para disminuir la tensión muscular y mejorar el ánimo y evitar el consumo de alcohol y de bebidas excitantes porque producen más ansiedad y dificultan el sueño.
Médico o psicólogo ofreciendo ayuda profesional
  • Buscar ayuda médica y psicológica especializadas, ya que la recuperación es un proceso largo y gradual que necesita tiempo. Poco a poco la víctima se sentirá mejor y retomará el control de su vida. 

Cartell-ViolenciSexual-ESP.pdf
Póster: Que la violencia sexual no te paralice PDF - 30 KB
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Información documentada por:

Lluïsa García Esteve
Teresa Echeverría

Publicado: 22 de julio del 2021
Actualizado: 20 de septiembre del 2021

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