Vivir con Glaucoma

Alimentación. Es aconsejable seguir una alimentación variada rica en vitamina A, B, C y E o minerales como el calcio y la proteína. También es recomendable la luteína y la zeaxantina presente en las espinacas y la calabaza para la función visual. También se ha hablado del efecto beneficioso de los antioxidantes como el chocolate negro y el vino tinto (con moderación). Hay que evitar el uso excesivo de cafeína porque a altas dosis ha demostrado que provoca un aumento de la presión ocular.

Ejercicio. Algunos estudios sugieren que las personas físicamente preparadas tienen una presión más baja que aquellas que no practican ejercicio. Se recomienda practicar actividad física al aire libre porque contribuye a oxigenar el organismo. Los pacientes que realizan yoga como ejercicio habitual, deben evitar las posturas invertidas porque hay un aumento de la presión del ojo. Y los nadadores deben evitar utilizar gafas que compriman los globos oculares. Aquellos pacientes que toman gotas con beta-bloqueantes pueden notar un empeoramiento de su rendimiento deportivo. Después de las cirugías de glaucoma se debe restringir la actividad deportiva durante unos 3 meses.

Sexualidad. Hay que tener en cuenta que hay ciertos fármacos utilizados en colirio para tratar el glaucoma (gotas beta-bloqueantes) que pueden causar dificultades en la erección, lo que se debe explicar antes al paciente. Y paralelamente es necesario vigilar con los fármacos utilizados en el tratamiento de la disfunción eréctil (Viagra® y similares) ya que pueden causar un déficit de riego sanguíneo del nervio óptico con una posible pérdida de visión.

Viajes. No hay ninguna restricción a la hora de viajar en avión ya que están dotados de cabinas presurizadas. Es necesario que los pacientes lleven siempre sus tratamientos anti-hipertensivos oculares porque el tratamiento debe ser diario.

Apoyo social y emocional. El paciente de glaucoma a menudo sufre las consecuencias psicológicas de una enfermedad que, sin un correcto tratamiento puede ser muy invalidante, y al mismo tiempo las consecuencias derivadas de una medicación tópica crónica que puede causar molestias oculares (irritación, sequedad ocular, etc.). Hay asociaciones de pacientes que ofrecen apoyo, información y ayuda a los pacientes afectados de glaucoma para aligerar el hecho de vivir con esta enfermedad.