Viure amb Glaucoma
Com posar-se les gotes
Rentar-se bé les mans.
Inclinar una mica el cap enrere ja sigui assegut, dret o estirat. Pressionar lleument cap a baix la parpella inferior amb el dit índex per formar una petita "butxaca".
Mirar cap amunt. Pressionar el flascó fins que surti una gota i caigui a la “butxaca” de la parpella inferior. No parpellejar, ni eixugar-se l’ull, ni tocar la punta de l’ampolla amb l’ull.
Tancar l’ull fluixet, com si dormíssim. Mantenir l’ull tancat durant 2 o 3 minuts sense parpellejar. Pressionar lleugerament la cantonada interior dels ulls (zona del punt llagrimall) amb el dit índex i el polze durant almenys un minut (així es redueix la quantitat de gotes que passen a la gola i d’aquí a la resta del cos).
Extreure qualsevol resta de producte del voltant dels ulls amb una gasa.
En cas d’haver-se de posar una altra gota després de la primera, esperar com a mínim 5 o 10 minuts entre les dues per evitar que la segona gota renti la primera i assegurar l'eficàcia del tractament.
Com pal·liar els efectes secundaris
La majoria dels efectes secundaris locals de l’ull produïts pel tractament crònic amb gotes hipotensores (irritació, vermellor, coïssor) poden minimitzar-se amb l’ús de llàgrimes artificials per hidratar la superfície ocular. També poden receptar-se medicacions sense conservants que minimitzen aquests efectes sobre la superfície de l’ull. També és recomanable, un cop posades les gotes, fer pressió a les vies llagrimalls durant almenys 1 minut per minimitzar la quantitat de fàrmac que passa al nas, a la boca i a la circulació de la sang.
Hàbits de vida saludable
Els hàbits de vida saludables contribueixen a mitigar l’avanç de la malaltia perquè ajuden a preservar el nervi òptic. Per això és important mantenir controlats els factors de risc cardiovascular (hipertensió arterial, diabetis, hipercolesterolèmia o triglicèrids elevats) en el tractament del glaucoma.
Alimentació. És aconsellable seguir una alimentació variada rica en vitamina A, B, C i E o minerals com el calci i la proteïna. També és recomanable la luteïna i la zeaxantina present en els espinacs i la carbassa per a la funció visual. També s’ha parlat de l’efecte beneficiós dels antioxidants com la xocolata negra i el vi negre (amb moderació). Cal evitar l’ús excessiu de cafeïna perquè a altes dosis s’ha demostrat que provoca un augment de la pressió ocular.
Exercici. Alguns estudis suggereixen que les persones físicament preparades tenen una pressió més baixa que aquelles que no practiquen exercici. Es recomana practicar activitat física a l’aire lliure perquè contribueix a oxigenar l’organisme. Els pacients que realitzen ioga com a exercici habitual, cal que evitin les postures invertides perquè hi ha un augment de la pressió de l’ull. I els nedadors han d’evitar utilitzar ulleres que comprimeixin els globus oculars. Aquells pacients que estan prenent gotes amb beta-bloquejants poden notar un empitjorament del seu rendiment esportiu. Després de les cirurgies de glaucoma s’ha de restringir l’activitat esportiva durant uns 3 mesos.
Sexualitat. Cal tenir en compte que alguns fàrmacs en col·liri (com els betabloquejants) poden provocar dificultats d’erecció, fet que s’ha d’explicar prèviament al pacient. Alhora, cal ser prudent amb els medicaments per a la disfunció erèctil (com el Viagra® i similars), ja que poden afectar el flux sanguini del nervi òptic i comportar un risc de pèrdua de visió.
Viatges. No hi ha cap restricció en viatjar en avió ja que estan dotats de cabines pressuritzades. Cal que els pacients portin sempre els seus tractaments anti-hipertensius oculars perquè el tractament ha de ser diari .
Suport social i emocional. Els pacients amb glaucoma sovint pateixen les conseqüències psicològiques d’una malaltia que, sense un tractament adequat, pot ser molt invalidant, així com els efectes d’un tractament tòpic crònic que pot causar molèsties oculars (irritació, sequedat). Existeixen associacions de pacients que ofereixen suport, informació i ajuda per facilitar la convivència amb la malaltia.
Informació documentada per:
Publicat: 19 octubre de 2018
Actualitzat: 19 octubre de 2018
Subscriu-te
Rep informació cada cop que aquest contingut s'actualitzi.
Gràcies per subscriure-t'hi!
Si es la primera vegada que et subscrius rebrás un mail de confirmació, comprova la teva safata d'entrada.
Notícies relacionades amb Glaucoma
30 novembre de 2023
Malalties de les parpelles, quines són les més comunes?
16 octubre de 2023