Temes de Salut

10 consells d’alimentació per cuidar la teva salut mental

Cuidar l’alimentació i mantenir hàbits saludables també forma part de la cura de la salut mental. Per remarcar la importància de la dieta per a la salut, professionals científics i sanitaris han publicat una guia d’alimentació saludable per a psiquiatres i pacients, amb recomanacions i receptes que poden ajudar tant a mantenir la salut física com la mental. En aquest article es resumeixen els seus 10 consells principals.  

Imagen: Getty images