Síntomas de los Trastornos de Ansiedad

Sensaciones físicas. Las sensaciones físicas se generan por un sistema del organismo (el sistema nervioso autónomo) que se activa de manera automática ante las situaciones de alarma. Algunas de las sensaciones más frecuentes son: dificultades para respirar o respirar rápido, sensación de mareo, sequedad de la boca, aceleración del ritmo cardíaco, temblores, tensión muscular, sudoración, nudo en el estómago o en la garganta, inquietud, etc.

Pensamientos. Con la ansiedad, los pensamientos pueden volverse exageradamente negativos o catastróficos hasta el punto de pensar que nos pasará algo malo (que probablemente no pase) o que, si pasa, será terrible.  

Comportamientos. Cuando se tiene ansiedad ante una situación determinada, cambia el comportamiento y, generalmente, se intenta huir o escapar de la situación. En algunos trastornos de ansiedad, las personas ponen en marcha algunas estrategias para rebajar la ansiedad. Adoptan lo que se conoce como conductas de seguridad, es decir, evitan situaciones que les generan ansiedad, como coger el metro, o se ayudan de algunos trucos para rebajar este malestar como ir acompañado de alguien o llevar un amuleto de la buena suerte.