Sessió de XT29 amb Jose Expósito

Sessió pràctica per descobrir el mètode XT29 amb Jose Expósito, una proposta que combina moviment, consciència corporal i respiració per millorar el benestar físic i mental. Durant l’activitat, els participants podran conèixer els principis d’aquest mètode i experimentar alguns dels seus exercicis a través d’una dinàmica guiada i accessible per a tots els públics. Una oportunitat per explorar noves formes de cuidar el cos, reduir l’estrès i incorporar hàbits saludables al dia a dia.

Places limitades per ordre d'arribada.

Públic: Adults en general

Tipus d’activitat: Espai Benestar 

Horari: 10:40h