Temes de Salut 3 de setembre de 2024 2024-09-19

Com fer front al jet lag i mantenir un son saludable

El jet lag i els trastorns del son poden afectar de manera significativa la salut i la qualitat de vida de les persones. Hi ha estratègies efectives per mitigar el jet lag i mantenir un somni saludable, en base a diversos estudis científics.

Continguts relacionats
Llegeix més sobre: