Logo del portal Clínic
Un projecte elaborat conjuntament amb . Aquest enllaç s'obre en una nova pestanya. Logo de la fundación BBVA
Clínic Barcelona
Temes de Salut

Quin és el paper de la fibra a la salut digestiva?

Els aliments rics en fibra, com ara la fruita i la verdura, tenen múltiples efectes beneficiosos. Milloren la microbiota intestinal i ajuden a prevenir malalties, tant del tracte gastrointestinal com d'altres òrgans.

Els aliments amb més quantitat de fibra són els cereals integrals, llegums, vegetals, fruites, nous i llavors.

Llegeix més sobre: