Recerca

Dieta saludable, mantenir una rutina i practicar aficions: conductes senzilles per reduir el malestar durant el confinament

Aquestes són les conclusions preliminars d'una enquesta feta per investigadors de l'IDIBAPS en què han participat més de 5.000 persones

El grup de recerca de l'IDIBAPS 'Imatge dels trastorns relacionats amb l'estat d'ànim i l'ansietat' està realitzant una enquesta per identificar conductes senzilles associades a una menor intensitat dels possibles símptomes d'ansietat i depressió durant el confinament. 

De moment han respost l'enquesta més de 5.000 persones. En una primera anàlisi de les respostes, es conclou que les conductes que s'associen a una menor intensitat dels possibles símptomes d'ansietat i depressió durant el confinament són:

-Seguir una dieta variada i saludable
-Mantenir una rutina
-Evitar mirar molt sovint les notícies sobre la COVID19
-Aprofitar per dedicar-se a hobbies i fer tasques pendents (ordenar armaris, etc...)
-Mirar a l'exterior o passar estones a l'exterior (si es disposa de pati, terrassa...)  

L'enquesta, anònima i curta, compta amb l'aprovació del Comitè d'Ètica de Recerca Clínica de l'Hospital Clínic de Barcelona. Es pot respondre en el següent enllaç: https://enquesta.clinic.cat/index.php/268395?lang=ca