Notícies de la unitat de Son

26 de setembre de 2025 2025-09-25

Insomni i pantalles: per què la llum blava no és l’única culpable

Un estudi recent revela que mirar pantalles abans d’anar a dormir no interfereix significativament amb el son, amb un retard màxim de 10 minuts en ad1

12 de juny de 2025 2025-07-08

Dormir bé malgrat la calor: com millorar la qualitat del son durant les nits d’estiu

Amb l’arribada de l’estiu i les altes temperatures nocturnes, moltes persones experimenten dificultats per dormir bé. El descans nocturn és essencial1