Causas y factores de riesgo Hernia discal Lumbar

Envejecimiento. Los discos intervertebrales se degeneran, pierden agua y elasticidad, lo que los hace más propensos a desgarrarse o herniarse.

Lesiones traumáticas. Levantar objetos pesados de manera incorrecta, caídas o accidentes pueden causar una hernia discal.

Movimientos repetitivos. Actividades que implican flexionar, torcer o levantar repetidamente pueden aumentar el riesgo de hernia discal.

Edad. Las personas entre 30 y 50 años tienen un mayor riesgo de desarrollar una hernia discal debido a la degeneración natural de los discos.

Género. Los hombres tienen más probabilidades de sufrir una hernia discal lumbar en comparación con las mujeres.

Sobrepeso. El exceso de peso pone presión adicional sobre los discos lumbares, aumentando el riesgo de hernia.

Estilo de vida sedentario. La falta de ejercicio debilita los músculos que sostienen la columna vertebral, lo que puede contribuir a la aparición de hernias discales.

Tabaquismo. Fumar puede reducir el suministro de oxígeno a los discos intervertebrales, acelerando su degeneración.

Posturas inadecuadas. Mantener posturas incorrectas durante largos períodos puede aumentar la carga sobre los discos intervertebrales.