Causes i factors de risc de l'Hèrnia discal Lumbar

Envelliment. Els discos intervertebrals es degeneren, perden aigua i elasticitat, fet que els fa més propensos a esquinçar-se o a desenvolupar una hèrnia.

Lesions traumàtiques. Aixecar objectes pesants de manera incorrecta, les caigudes o els accidents poden provocar una hèrnia discal.

Moviments repetitius. Activitats que impliquen flexionar, girar o aixecar de manera repetida poden augmentar el risc de patir una hèrnia discal.

Edat. Les persones entre 30 i 50 anys tenen un major risc de desenvolupar una hèrnia discal degut a la degeneració natural dels discos.

Gènere. Els homes tenen més probabilitats de patir una hèrnia discal lumbar en comparació amb les dones.

Sobrepès. L'excés de pes exerceix una pressió addicional sobre els discos lumbars, augmentant el risc d'hèrnia.

Estil de vida sedentari. La manca d'exercici debilita els músculs que sostenen la columna vertebral, cosa que pot afavorir l’aparició d’hèrnies discals.

Tabaquisme. Fumar pot reduir el subministrament d'oxigen als discos intervertebrals, accelerant la seva degeneració.

Postures inadequades. Mantenir postures incorrectes durant períodes prolongats pot augmentar la càrrega sobre els discos intervertebrals.