Un projecte elaborat conjuntament amb

Viure amb Degeneració Macular Associada a l'Edat

Temps de lectura: 3 min

El pronòstic és variable i depèn de cada cas en concret. En general, les fases precoces evolucionen de forma lenta i progressiva, pel que els pacients poden mantenir una visió adequada durant anys.

En alguns casos la DMAE avançada, en la seva forma seca, pot afectar a la visió central. Per la seva banda, la DMAE avançada en la seva forma humida és molt agressiva i requereix tractament urgent. El pronòstic millora si es detecta i es tracta en estadis inicials. Si no es tracta a temps, es produeix una cicatriu central en la màcula que causa una pèrdua de visió irreversible.

Es pot prevenir la DMAE?

No fumar. El tabac és el principal factor de risc modificable.

Seguir una dieta mediterrània equilibrada, per tal de reduir el risc de progressió a formes avançades. En relació a aquest tema, els suplements de vitamines han demostrat un efecte beneficiós sobre aquest risc al complementar la dieta habitual.

És molt important vigilar qualsevol canvi en la visió. En cas de notar una distorsió o una disminució sobtada de la visió, cal acudir a fer una revisió urgent per l’oftalmòleg.

Com utilitzar la reixeta d’AMSLER

El test de la reixeta d’Amsler és una prova molt fàcil i útil per valorar la visió central, ja que es poden detectar canvis incipients en el centre de la retina que d’altra manera passarien desapercebuts.

Col·loca’t a uns 30 cm de distància del paper o del monitor

Posa’t les teves ulleres o lents de contacte, si les utilitzes

Tapa’t un ull

Mira fixament el punt central de la reixeta.

Per valorar l’altre ull repeteix el procediment

Després de realitzar el test has de fer-te les següents preguntes:

Veus totes les quadrícules de forma simètrica?
Veus alguna línia torta o doblada?
Veus algunes de les línies ondulades, borroses o que desapareixen en algun punt?

Si una de les respostes a qualsevol d’aquestes preguntes és afirmativa, has de posar-te en contacte amb el teu oftalmòleg el més aviat possible. Recorda que aquesta prova és orientativa i no pressuposa cap diagnòstic.

Abans que sigui massa tard, és important que revisis la teva visió. Visita al teu oftalmòleg un cop a l’any i davant qualsevol alteració en la visió, consulta amb el teu metge.

Viure amb deficiència visual

La degeneració macular causa distorsió o falta de claredat en la visió central, però no provoca ceguesa ja que la visió perifèrica o lateral es manté. Llegir, utilitzar l’ordinador o realitzar activitats quotidianes, pot resultar un poc més complex, però existeixen solucions per acabar cada problema.

Les persones podem veure en un ampli marge de camp visual, en concret, uns 150° horitzontalment i 130° verticalment en cada ull. Quan es produeix la pèrdua de la visió central, la zona que ens permet veure amb major resolució, es pot aprendre a optimitzar la utilització de les zones sanes perifèriques per millorar la visió. És el que s’anomena entrenament de la visió perifèrica.

Els terapeutes ajuden d’una forma personalitzada i faciliten tot tipus de tècniques, estratègies i recursos, a les persones amb discapacitat visual perquè puguin realitzar les seves activitats més quotidianes, participar de forma activa en qualsevol entorn (educatiu, laboral, cultural, d’oci...) i aconseguir una integració social normal.

La llum solar augmenta les probabilitats de desenvolupar degeneració macular i, també, d’accelerar-la. Utilitzar ulleres de sol, barrets i gorres de visera són molt importants per protegir els ulls fora de casa.

Es recomana no fumar i seguir una dieta equilibrada rica en fruites, verdures fresques, peix i baixa en greixos animals. En casos en els que el pacient no segueixi una dieta mediterrània variada, el metge pot receptar complements vitamínics.

Per evitar caigudes és important adaptar la casa amb una bona il·luminació, evitar resplendors i augmentar el contrast.

Tenir degeneració macular pot resultar molt difícil d’acceptar i és possible que les persones afectades facin molts canvis en la seva vida. És important que els pacients amb DMAE estiguin ben informats sobre com viure amb la seva malaltia i que se sentin recolzats per la seva família, amics, grups de suport o associacions.

Poster-ULLS-cat.pdf

Deu consells per a la cura dels teus ulls PDF - 857 KB

Descarregar

Poster-ULLS-A4-cat.pdf

Deu consells per a la cura dels teus ulls PDF - 46 KB

Descarregar

Segueix llegint Línies d'investigació

Un projecte elaborat conjuntament amb