La quimioteràpia és un tractament per al càncer que arriba pràcticament a totes les parts del cos. Destrueix les cèl·lules canceroses i n'altera el cicle de divisió, però també pot afectar el creixement de les cèl·lules normals i causar efectes secundaris. Un dels exemples més coneguts és l'efecte en la caiguda dels cabells, ja que els fol·licles pilosos (les cèl·lules que produeixen els cabells) veuen afectat el seu creixement per les substàncies presents en la quimioteràpia.
Hi ha molts altres possibles efectes secundaris, encara que això no vol dir que cada persona els experimenti tots, cada pacient amb càncer reacciona diferent. Afortunadament, avui dia la majoria dels tractaments es toleren bé. En el cas de presentar efectes secundaris, hi ha algunes recomanacions per pal·liar-los. Els principals consells són:
- Per reduir la fatiga:
Es recomana fer migdiades curtes de 15 minuts, mantenir-se actiu caminant o realitzant activitats en els moments en què se sent l'energia més alta, i prendre líquids com a aigua (8 o 10 gots).
- Per a les nàusees o vòmits:
Prendre medicaments contra les nàusees, sempre que sigui receptat pel professional sanitari. No prendre begudes que continguin cafeïna o siguin gasoses, menjar aliments en petites quantitats amb més freqüència, prioritzar aliments cuinats de forma senzilla que afavoreixin la digestió (a la planxa, al microones, al vapor…) enlloc d'aliments greixosos com la brioixeria, els fregits, etc., i beure líquids a temperatura ambient i a petits glops. Evitar estirar-se a l'hora posterior als àpats.
- Mucositis / nafres a la boca:
Mantenir una correcta higiene bucal i esbandir-se la boca amb farigola o bicarbonat després de cada àpat, utilitzar un raspall de dents suaus i col·lutoris sense alcohol.
Modificar la textura de la dieta, per exemple, evitar la crosta del pa o pa torrat i menjar-se la molla o consumir pa de motlle. Evitar menjar “sec” com seria un bistec i prioritzar el peix blanc o carn amb salsa suau. Prendre cremes o purés, així com sopes o truites, i evitar aliments àcids, picants o molt calents.
- Contra el restrenyiment:
Menjar aliments que continguin fibra, com ara fruites, verdures i cereals integrals, o bé un suc de taronja sense colar o cafè en dejú, i beure líquid abundant. Caminar i fer exercici lleuger com el ioga suau. Si els símptomes persisteixen, és recomanable consultar amb el professional sanitari si és adequat prendre algun medicament.
- Contra la diarrea:
Es recomana beure aigua o sèrum oral. També es pot consultar amb el professional sanitari si és adequat prendre algun medicament. Evitar aliments picants, aliments amb alt contingut en fibra, amb alt contingut en greix, o la cafeïna, i consumir aliments astringents com l'arròs bullit, la pasta, el pa blanc o els plàtans.
- Quan el sistema immunitari està debilitat:
Les persones que segueixen un tractament amb quimioteràpia poden tenir una disminució dels glòbuls blancs (neutròfils) encarregats de combatre infeccions, per la qual cosa aquests pacients poden ser més vulnerables. Per això és important mantenir distància amb les persones que tinguin alguna malaltia infecciosa, rentar-se les mans amb freqüència i portar una dieta sana i equilibrada que enforteixi el sistema immunitari, com és la dieta mediterrània.
- Per a la caiguda del cabell:
No totes les quimioteràpies condicionen una caiguda completa dels cabells. Es pot donar una lleugera pèrdua fins a una pèrdua completa, en tots dos casos sol passar entre la segona o tercera setmana de la primera administració de quimioteràpia. És recomanable, rentar-se els cabells amb un xampú suau, utilitzar una pinta en comptes d'un raspall de pèl, evitar l'assecador, no exposar el cuir cabellut al sol i cobrir el cap amb un mocador o perruca per mantenir-lo calent, i controlar la caiguda dels cabells. Si es vol, es pot tallar els cabells una mica més curts o rasurar-se en funció del grau decaiguda.
- Si hi ha sensibilitat al fred, formigueig o rampes a les mans o peus:
En aquest cas es recomana evitar menjars i begudes fredes. Abrigar-se bé en climes freds i protegir les extremitats mitjançant l'ús de guants i mitjons gruixuts.
INFORMACIÓ DOCUMENTADA PER:
Dra. Laura Ferrer, oncòloga de l’Hospital Clínic i membre del grup de recerca genòmica translacional i teràpies dirigides en tumors sòlids de l'IDIBAPS.
