Malalties derivades de la calor
L’Alberto Fernández, infermer d’urgències de l’Hospital Clínic Barcelona, explica com ens pot afectar l’excés de calor i quins són els principals trastorns que pot ocasionar: "Les onades de calor es defineixen com un període de 3 dies o més amb una temperatura ambiental superior a 30 graus i una humitat ambiental superior al 60 per cent. Això pot ocasionar malalties derivades de la calor, com poden ser les rampes per calor, l'esgotament per calor o el cop de calor, que ja seria una emergència mèdica.”
-
Esgotament per calor: es tracta d’una resposta de l’organisme davant una pèrdua excessiva de líquids i sals minerals per la suor. És una situació seriosa però reversible si s’actua a temps.
-
Cop de calor: es produeix quan el cos no pot regular la seva temperatura, que pot superar els 40 °C. Pot afectar el sistema nerviós central i posar en risc la vida de la persona afectada.
La diferència fonamental entre l’esgotament per calor i el cop de calor és que en el primer cas el cos manté la temperatura, no hi ha anhidrosi (incapacitat de suar) i el nivell de consciència és gairebé normal; mentre que en un cop de calor es pot arribar a perdre la consciència i entrar en estat de coma ja que els mecanismes que té el cos per equilibrar els guanys de calor i les pèrdues fallen i la calor s’acumula en l’organisme.
Símptomes d’alerta per cops de calor
És fonamental reconèixer els signes que indiquen una afectació per calor:
-
Marejos o sensació d’inestabilitat
-
Nàusees o vòmits
-
Debilitat o fatiga extrema
-
Sudoració profusa o absència de suor
-
Caigudes o desorientació
-
Confusió mental o dificultat per parlar
-
Desgana o pèrdua de gana
-
Pell calenta i enrogida (en cas de cop de calor)
A qui afecta? Persones vulnerables en onades de calor
Els col·lectius més vulnerables davant una onada de calor són:
-
Gent gran, especialment si viuen soles o tenen malalties cròniques
-
Infants, ja que el seu cos regula pitjor la temperatura
-
Dones embarassades, pel canvi fisiològic i la major demanda energètica
-
Persones amb malalties cròniques, com diabetis, hipertensió o trastorns respiratoris
-
Treballadors exposats a la calor i al sol, com personal de la construcció, agricultura, metal·lúrgica o neteja viària
Com actuar davant una onada de calor
Algunes mesures pràctiques per combatre la calor i evitar complicacions i situacions d’emergència:
-
Mantenir els espais ben ventilats i tancar persianes durant les hores de sol intens
-
Refrescar-se sovint amb dutxes o aplicant tovalloles humides al coll, canells i front
-
Reduir la roba, portant peces lleugeres i transpirables
-
Beure aigua amb freqüència, encara que no es tingui set, evitant begudes ensucrades o alcohòliques
-
Estar en espais frescos o climatitzats, especialment en les hores centrals del dia
-
Descansar i evitar esforços físics intensos
En el cas de tenir símptomes d’estar experimentant un cop de calor o bé si veiem algú que pugui estar-lo patint, l’Alberto Fernández recomana: “Hem de treure el pacient de la font de calor, posar-lo a l'ombra o a un espai que estigui tancat i refrescat, treure-li tota la roba possible i remullar-lo amb gases mullades.”
Cal recordar que davant qualsevol sospita de cop de calor o empitjorament de l’estat de salut, és convenient trucar immediatament al 061 Salut Respon o acudir al centre sanitari més proper.
Què cal evitar en onades de calor
En la mateixa línia de prevenció de riscos, és important evitar certes conductes durant l’onada de calor:
-
No sortir al carrer en les hores de màxima temperatura (12h – 18h)
-
Vigilar de prop infants, persones grans i també animals
-
No consumir alcohol ni menjars molt calòrics
-
No fer exercici físic a l’exterior durant les hores de calor intensa
-
No esperar a tenir set per hidratar-se
A l’Àrea d’Urgències de l’hospital Clínic de Barcelona s’hi atenen casos de pacients el diagnòstic principal del qual és un cop de calor. De fet, en aquest principi d’estiu de 2025 el Clínic ja ha atès dos pacients amb una fallada multiorgànica ocasionada per un cop de calor.
El Dr. Javier Fernández, cap de l'UCI Hepàtica de l'Hospital Clínic Barcelona, explica en què consisteixen casos com aquests: “Una hipertèrmia mantinguda en el temps et pot portar a un fracàs multiorgànic, que pot ser un fracàs vascular, hepàtic, renal... És normal amb un excés de temperatura al cos." I afegeix: “Si la consulta no és gaire tardana, es controla fàcilment la hipertèrmia i de mica en mica el pacient es va recuperant."
A més, el doctor valora que cal posar sobre la taula el debat de com regular els horaris d’exposició al sol i a altes temperatures de certs col·lectius de treballadors, tenint en compte els riscos que afronten les persones que treballen en condicions climàtiques extremes: “Si tu t'exposes a temperatures altes, tens la possibilitat de caure en un cop de calor [...] ingresses a l'UCI i a l'UCI hi ha un percentatge de pacients que es poden complicar. Per tant, tu has d'intentar ser caut i evitar-ho. I si en el teu context laboral t'obliguen, denunciar-ho.
