Passar un dia sencer sense fumar em va ajudar a adonar-me que podia deixar-ho | Vídeopodcast
Per què el tabac continua sent una de les drogues més acceptades socialment tot i ser una de les principals causes de malaltia i mort al món? Realment fumar ens relaxa o, en el fons, ens genera més ansietat? I què passa amb els cigarrets electrònics i els vapers: són una solució o un nou problema?
En aquest capítol de ‘Brindar con aigua’ posem el focus en el tabac i la seva addicció. Ho fem parlant de les dificultats reals de deixar de fumar, de com el consum s’infiltra en tots els moments del dia i de per què dir adeu al tabac sovint implica un procés de dol. Però també abordem els camins possibles per sortir-ne, amb especial atenció a les estratègies conductuals i als tractaments farmacològics, que avui ofereixen resultats esperançadors.
Ho fem de la mà de Joan Manau, que comparteix la seva experiència personal deixant enrere el tabac, i de Sílvia Mondon, psiquiatra de l’Hospital Clínic Barcelona que aporta la mirada professional sobre els riscos reals del consum, l’impacte en la salut física i mental, el paper dels vapers i les eines disponibles per abandonar aquesta addicció amb èxit.
Un capítol per entendre, trencar mites i recordar que demanar ajuda és un primer pas clau, perquè deixar de fumar no és només deixar un hàbit: és recuperar autonomia, salut i qualitat de vida.
‘Brindar con aigua’, un projecte de l’Hospital Clínic Barcelona i la RIAPAd, amb la col·laboració de l’Hospital del Mar.
