Un projecte elaborat conjuntament amb . Aquest enllaç s'obre en una nova pestanya.

Viure amb Fibril·lació Auricular

Temps de lectura: 3 min

La fibril·lació auricular acostuma a evolucionar de forma episòdica, especialment en fases inicials (paroxística o persistent). Tot i que sovint no es pot identificar què provoca una crisi de fibril·lació auricular, d’altres vegades resulta evident. Malgrat que a vegades no és possible evitar factors que la desencadenen (crisi durant el son), en d’altres es pot reduir o evitar el risc (evitar els àpats copiosos, l’alcohol i els esforços excessius).

Hàbits saludables

no consumir drogues

Tòxics. L’ingesta excessiva d’alcohol pot provocar episodis de fibril·lació auricular, fins i tot en persones que no tenen cap altre problema cardíac. El tabac incrementa el risc de tener fibril·lació auricular, tant pels efectes tòxics directes del tabac com pels danys produïts a les artèries coronàries. Actualment se sap que la pèrdua de pes en persones amb obesitat, i de tots els factors associats, com la hipertensió arterial o el sedentarisme, poden reduir les recaigudes de la fibril·lació auricular i ajudar de forma molt important al tractament.

Dieta adecuada, pirámide de la alimentación

Alimentació. Seguir una alimentació equilibrada, evitar el sobrepès i l’obesitat, és important a l’hora de desenvolupar fibril·lació auricular, reduir el risc de recaigudes i millorar l’eficàcia del tractament.

Augmentar exercici

Exercici. L’activitat física té un doble efecte. D’una banda, l’exercici físic de moderada intensitat (caminar ràpid o córrer a pas suau) ajuda a evitar les recaigudes de la fibril·lació auricular i millorar el control dels factors de risc: ajuda a reduir pes, a baixar la pressió arterial i a controlar la glicèmia en la diabetis. D’altra banda, l’exercici físic de molt elevada intensitat (especialment de resistència: córrer, ciclisme,...) incrementa el risc de fibril·lació auricular.

Dormir

Son. L’apnea obstructiva del son (roncadissa) és un factor de risc per desenvolupar fibril·lació auricular. Si es presenta un excés de somnolència diürna, son no reparador o roncadisses, es recomana consultar amb l’equip de salut, especialment si es tenen problemes d’obesitat o d’hipertensió arterial.

sexualitat, sexe, masculí, femení

Sexualitat. El diagnòstic de fibril·lació auricular no suposa una contraindicació per a les relacions sexuals.

viatjar amb avió

Viajar. En general, el fet d’haver estat diagnosticat de fibril·lació auricular no suposa un motiu per deixar de viatjar. En el cas d’estar rebent tractament anticoagulant amb Sintrom®, Aldocumar® o similar, cal tenir en compte si s’ha de realitzar un control de l’estat de l’anticoagulació durant el viatge. Donat que les formulacions dels fàrmacs anticoagulants o antiarrítmics poden variar entre països, es recomana dur totes les dosis que es necessiten durant el viatge. També s’aconsella portar un informe mèdic actualitzat.

Un projecte elaborat conjuntament amb . Aquest enllaç s'obre en una nova pestanya.

Informació documentada per:

Alba Cano Valls
Eduard Guasch Casany
Josep Lluís Mont Girbau
Manel Castellà Pericas

Publicat: 27 de novembre de 2018
Actualitzat: 27 de novembre de 2018

Subscriu-te

Rep informació cada cop que aquest contingut s'actualitzi.

Gràcies per subscriure-t'hi!

Si es la primera vegada que et subscrius rebrás un mail de confirmació, comprova la teva safata d'entrada.

Hi ha hagut un poblema i no hem pogut enviar les teves dades, si us plau, torna a intentar-ho més tard.