- ¿Qué es?
- Fases del sueño
- Beneficios de dormir bien
- Consecuencias de dormir poco
- Clasificación de los trastornos del sueño
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Trastornos del sueño
- Recomendaciones para tener un mejor descanso
Clasificación de los trastornos del sueño
Los trastornos del sueño son muy frecuentes en la población. Afectan tanto a niños y adultos, como a las personas mayores.
El trastorno del sueño más frecuente es el insomnio, tanto el agudo como el crónico. También son muy frecuentes los ronquidos, las apneas obstructivas, el sonambulismo, la parálisis del sueño y el síndrome de las piernas inquietas, cada uno de ellos por separado llega a afectar al 5% de la población de forma transitoria o crónica.
Existen otros trastornos menos frecuentes como el trastorno de conducta durante el sueño REM, el síndrome de la cena durante el sueño, la catatrenia, la narcolepsia y el insomnio letal familiar son menos frecuentes, pero es importante conocerlos por su gravedad.
También hay que tener en cuenta que existen diferencias entre sexos. El embarazo y la menopausia se asocian a trastornos específicos del sueño en la mujer. En el hombre, en cambio, la nicturia por problemas prostáticos es causa de fragmentación del sueño.
Desde el punto de vista neurológico es importante conocer que algunas enfermedades autoinmunes, neurodegenerativas y algunos tipos de cánceres se asocian a menudo a trastornos del sueño y que éstos pueden ser una causa frecuente de consulta al médico. Algunos ejemplos son la esclerosis múltiple, la enfermedad de Parkinson, la enfermedad de Alzheimer o los tumores del sistema nervioso central.
| Trastornos asociados a la dificultad para conciliar y mantener el sueño: |
| Insomnio crónico, síndrome de las piernas inquietas |
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Trastornos asociados a somnolencia diurna excesiva: |
| Narcolepsia, apneas durante el sueño, hipersomnia idiopática |
| Trastornos con conductas anormales durante el sueño o parasomnias: |
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Sonambulismo, terrores nocturnos, trastorno de conducta durante el sueño REM |
| Trastornos del ritmo sueño-vigilia: |
| Jet lag, trabajo a turnos, síndrome de la fase de sueño atrasada, síndrome de la fase de sueño avanzada. |
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Publicado: 26 de mayo del 2022
Actualizado: 15 de junio del 2022
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