Un projecte elaborat conjuntament amb . Aquest enllaç s'obre en una nova pestanya.

Què és el Benestar Emocional?

Temps de lectura: 1 min
Signe positiu

El benestar emocional el constitueixen el conjunt de sensacions positives derivades d'un funcionament mental que ens permet afrontar o adaptar-nos a les situacions i demandes ambientals.

Igual que ocorre amb la salut física, la salut mental pot variar al llarg de la vida. De les diferents experiències viscudes es poden aprendre estratègies per millorar la salut mental.

Al llarg de la nostra vida ens enfrontem a situacions ambientals que generen reaccions d'estrès o que poden associar-se amb patiment mental. En aquests moments, convé desenvolupar habilitats que ajudin a disminuir els símptomes de malestar psíquic. A més, algunes vegades, davant de factors estressants importants (per exemple, la mort d'un familiar, una ruptura amorosa o dificultats amb els estudis) es poden desenvolupar reaccions adaptatives que afecten la salut mental. 

Un projecte elaborat conjuntament amb . Aquest enllaç s'obre en una nova pestanya.

Informació documentada per:

Astrid Morer Liñan
Eva Varela
Iria Méndez
Luisa Lázaro García

Publicat: 7 de octubre de 2019
Actualitzat: 7 de octubre de 2019

Subscriu-te

Rep informació cada cop que aquest contingut s'actualitzi.

Gràcies per subscriure-t'hi!

Comprova la teva safata d'entrada, rebràs un e-mail de confirmació.

Hi ha hagut un poblema i no hem pogut enviar les teves dades, si us plau, torna a intentar-ho més tard.