Un projecte elaborat conjuntament amb . Aquest enllaç s'obre en una nova pestanya.

Viure amb Varius

Temps de lectura: 2 min

Les varius no sempre es poden evitar, però es poden seguir alguns consells perquè la malaltia no avanci:

 

Cames a la dutxa amb sabó

Mantenir la pell neta i molt hidratada.

Termòmetre amb fletxa cap amunt ratllat per evitar la calor

Evitar fonts de calor. Exposició directa al sol, estufes, banys d’aigua calenta, aigües termals, saunes, depilacions calentes.

Cames a la dutxa amb aigua freda per millorar la circulació sanguínia

Realitzar dutxes fredes i fer massatges amb el raig de l’aigua des dels peus fins a les cuixes.

Persona tombada amb les cames enlaire

Reposar amb les cames elevades (idealment sobre el nivell del cor) durant varies vegades al dia i durant la nit.

Dona asseguda en una cadira amb postura correcta

Evitar estar moltes hores dret.

Pantalons descordats

No utilitzar roba molt apretada que dificulti la circulació venosa.

Gerra de cervesa i cannabis

Alcohol i tabac. No tenen relació directe amb l’evolucio de la malaltia varicosa, encara que sí que poden influir de manera negativa i indirecta per la seva associació amb el sobrepès i el sedentarisme.

 

Piràmide alimentària

Alimentació. És important una alimentació correcta i equilibrada per tal de controlar el pes i evitar l’obesitat.

Dona fent exercici

Exercici. Una de les mesures més importants per a les varius és practicar esport amb regularitat, sobretot caminar. La mobilització dels músculs de les cames ajuda a impulsar la sang cap el cor i evitar que s’acumuli i pugui dilatar les venes. Al mateix temps, millora les possibles molèsties que es tinguin. També són aconsellables el ciclisme i la natació.

Viatjar amb avió

Viatges. Tenir en compte la síndrome de la classe turista, que afecta principalment les persones amb antecedents de varius importants, trombosis venoses o trastorns de la coagulació de la sang.

Un projecte elaborat conjuntament amb . Aquest enllaç s'obre en una nova pestanya.

Informació documentada per:

Esther Armans Moreno
Xavier Yugueros Castellnou

Publicat: 19 de juny de 2018
Actualitzat: 19 de juny de 2018

Les donacions que es poden fer des d'aquesta pàgina web són exclusivament en benefici de l'Hospital Clínic de Barcelona a través de la Fundació Clínic per a la Recerca Biomèdica, i no per a la Fundació BBVA, col·laboradora del projecte PortalClínic.

Subscriu-te

Rep informació cada cop que aquest contingut s'actualitzi.

Gràcies per subscriure-t'hi!

Si es la primera vegada que et subscrius rebrás un mail de confirmació, comprova la teva safata d'entrada.

Hi ha hagut un poblema i no hem pogut enviar les teves dades, si us plau, torna a intentar-ho més tard.

Notícies relacionades amb Varius