Vivir con Incontinencia Urinaria

Las mujeres con incontinencia urinaria suelen padecer irritaciones vulvares y vaginales. Es importante mantener la piel limpia y seca con una higiene diaria, sobre todo, en aquellas mujeres que precisan de la utilización de absorbentes.

Existen diferentes productos limpiadores que no provocan irritación ni sequedad en la piel. Son hidratantes que favorecen una barrera protectora de la piel para mantener la zona seca, la mayoría de estas cremas son a base de vaselina, óxido de zinc, mantequilla de cacao, caolín, lanolina o parafina.

Todos los hábitos descritos en el tratamiento conservador se deben mantener durante el tratamiento farmacológico prescrito para la vejiga hiperactiva con o sin incontinencia urinaria de urgencia, pues aumentará su efectividad de forma notable: ingesta adecuada de líquidos (1,5 l/día), reducción de ingesta hídrica a partir de las 19h si nocturia, eliminar estimulantes vesicales (café, té, bebidas gaseosas y edulcoradas…).

Tras el tratamiento quirúrgico se deben seguir una serie de cuidados:

• Se debe utilizar la ducha y evitar sumergirse (bañera o piscina).
• No se deben mantener relaciones sexuales hasta pasadas ocho semanas desde la intervención.
• Los primeros días del posoperatorio, pueden aparecer pérdidas de sangre, siempre inferiores a una regla.
• Evitar el uso tampones vaginales.
• Seguir una dieta equilibrada rica en frutas y verduras, si se tiene estreñimiento.
• Beber 1,5 litros de agua al día.
• Orinar cada 2-3 horas como máximo, aunque es posible que los primeros días se tenga la necesidad de hacerlo más a menudo.
• Mantener reposo relativo durante la primera semana postoperatoria; después, se ha de evitar realizar esfuerzos físicos que impliquen un aumento de la presión abdominal, durante un mínimo de ocho semanas después de la intervención, aunque lo ideal serían tres meses.