Un projecte elaborat conjuntament amb . Aquest enllaç s'obre en una nova pestanya.

Viure amb Fetge Gras

Temps de lectura: 1 min

L’objectiu principal de les persones amb fetge gras és la pèrdua de pes i el control dels factors associats a la síndrome metabòlica, fins i tot si el pacient no és obès. En aquest sentit, es recomana: 

Piràmide alimentària

Una dieta equilibrada (com la mediterrània), baixa en greixos saturats. Evitar els sucres i eliminar les begudes ensucrades és primordial.

Persona saltant a la corda

Exercici físic moderat o intens 3 o 4 cops per setmana, assolint d’uns 150 a 200 minuts setmanals, amb el que s’aconsegueix mobilitzar i disminuir el contingut de greix al fetge.

Persona ajaguda en un sofà o llit representant el sedentarisme.

Reduir les hores de sedentarisme agafant menys el transport públic o privat i pujant les escales en comptes d’agafar l’ascensor. Si es treballa assegut fer pauses per mobilitzar el cos, etc.

Les limitacions que poden tenir les persones amb fetge gras en un estadi inicial estan relacionades amb les altres patologies associades que tinguin.

No obstant, un cop ha aparegut la cirrosi, cal fer un seguiment més estret i controlar l’aparició de complicacions associades que impliquen més desplaçaments a l’hospital, més proves invasives i més controls mèdics.

En aquesta fase és quan trobem més fragilitat, la qualitat de vida i l’autonomia del pacient es veu més afectada i es pot sentir més estigmatitzat.

Un projecte elaborat conjuntament amb . Aquest enllaç s'obre en una nova pestanya.

Informació documentada per:

Isabel Graupera Garcia-Milà
Marta Cervera Carbonell
Pere Ginès Gibert

Publicat: 19 de agost de 2022
Actualitzat: 26 de agost de 2022

Les donacions que es poden fer des d'aquesta pàgina web són exclusivament en benefici de l'Hospital Clínic de Barcelona a través de la Fundació Clínic per a la Recerca Biomèdica, i no per a la Fundació BBVA, col·laboradora del projecte PortalClínic.

Subscriu-te

Rep informació cada cop que aquest contingut s'actualitzi.

Gràcies per subscriure-t'hi!

Si es la primera vegada que et subscrius rebrás un mail de confirmació, comprova la teva safata d'entrada.

Hi ha hagut un poblema i no hem pogut enviar les teves dades, si us plau, torna a intentar-ho més tard.