Temes de Salut

Comportaments per prevenir l’ansietat i la depressió durant la pandèmia

La pandèmia i el confinament desencadenats per la COVID-19 augmenten els símptomes d’ansietat i depressió en la població. Però, segons una gran enquesta elaborada pel Servei de Psiquiatria i Psicologia del Clínic, alguns comportaments poden protegir contra aquest malestar psicològic. A través de les respostes de més de 5.000 enquestats, s’ha vist que conductes com portar una dieta equilibrada i evitar llegir noticies sobre la COVID-19 sovint poden servir per reduir el símptomes d’ansietat.