20 gener de 2026
Home de PortalClínic
Un projecte elaborat conjuntament amb
Web de Fundació BBVA.Aquest enllaç s'obre en una nova pestanya.
Viure amb la malaltia
Temps de lectura: 1 min
Tenir alopècia, sigui quina sigui la causa, pot ser un repte emocional important, perquè la caiguda del cabell afecta de manera directa l’aparença i el benestar, generant preocupació, angoixa o sensació de pèrdua de control.
Tot i que cada tipus d’alopècia té el seu propi mecanisme, totes comparteixen un aspecte en comú: la salut general influeix en el cabell. Factors com l’estrès, la manca de son, l’alimentació o els canvis en la rutina poden afectar tant la percepció de la malaltia com la seva evolució.
Portar un estil de vida saludable ajuda a conviure millor amb l’alopècia:
Evitar l’estrès crònic, ja que impacta sobre el cicle fol·licular i pot empitjorar la caiguda del cabell.
Seguir una dieta rica en antioxidants, proteïnes, vitamines i minerals que ajuden a produir queratina, la principal proteïna del cabell.
Mantenir exercici regular, hidratació i descans adequat.
Anticipar períodes de major exigència física o emocional per no sobrecarregar el cos i poder-los compensar amb descans.
Acompanyar el tractament mèdic amb aquestes mesures d’autocura proporciona al pacient eines pràctiques per conviure millor amb la malaltia i afrontar-ne l’impacte en la vida diària.
Home de PortalClínic
Un projecte elaborat conjuntament amb
Web de Fundació BBVA.Aquest enllaç s'obre en una nova pestanya.
Sentim que aquest contingut no hagi estat útil per a tu. Fes-nos arribar el teu comentari i ho tindrem en compte per continuar millorant.
Gràcies per la teva ajuda!
Hi ha hagut un problema i no hem pogut enviar la teva valoració, si us plau, torna a intentar-ho més tard.
Informació documentada per:
Publicat: 13 maig de 2026
Actualitzat: 13 maig de 2026
Les donacions que es poden fer des d'aquesta pàgina web són exclusivament en benefici de l'Hospital Clínic de Barcelona a través de la Fundació Clínic per a la Recerca Biomèdica, i no per a la Fundació BBVA, col·laboradora del projecte PortalClínic.
Subscriu-te
Rep informació cada cop que aquest contingut s'actualitzi.
Gràcies per subscriure-t'hi!
Si es la primera vegada que et subscrius rebrás un mail de confirmació, comprova la teva safata d'entrada.
Hi ha hagut un poblema i no hem pogut enviar les teves dades, si us plau, torna a intentar-ho més tard.