Prevenció a l'Addicció a internet
Moltes famílies no són conscients de l'abús que fan els seus fills dels dispositius electrònics amb accés a Internet fins que apareixen problemes de rendiment acadèmic, aïllament social, agressivitat davant la imposició de límits o fins i tot robatori de diners per apostar o pagar estris per millorar el rendiment en els videojocs. Quan es desenvolupa una addicció a conductes a través d' Internet, aquesta pot acabar provocant un gran deteriorament de les relacions personals i l' adaptació acadèmica i professional, alterant greument el curs normal de la vida. Per això, cada vegada s'està fent més èmfasi en la necessitat de desenvolupar estratègies de prevenció per evitar que aquest tipus de problemes continuï augmentant.
Existeixen dos tipus d'estratègies preventives per a les "addiccions a pantalles", les inespecífiques i les específiques.
Les estratègies inespecífiques estan dirigides a promoure en els joves un adequat desenvolupament psicològic a través de l' entrenament en autoestima, habilitats socials i cognitives, així com maneig de problemes i emocions, per tal que siguin capaços de prendre decisions adequades a internet i de tenir control sobre l' ús de dispositius electrònics. També hi ha programes per a pares per tal d' entrenar-los en pautes educatives per gestionar les normes i els límits, practicar una comunicació afectiva i assertiva, promoure en els seus fills valors positius com el compromís i l' esforç, l' oci saludable, etc.
Les estratègies específiques estan dirigides a informar sobre els riscos de l' ús descontrolat de videojocs, xarxes socials o Internet en general, a promoure lleis que regulin l' accés a determinades aplicacions o jocs, comunicar amb missatges preventius, etc. Més recentment s'està promovent que les mateixes empreses tecnològiques compleixin uns requisits en dissenyar els seus productes, de manera que no fomentin comportaments addictius o danyosos per als usuaris, especialment per als menors.
En general, és tasca de pares i educadors supervisar, controlar i ensenyar als joves moderació en l'ús lúdic de les noves tecnologies, així com promoure una actitud crítica pel que fa als continguts i la cultura digital en general. Tanmateix, quan la informació sobre els riscos, les recomanacions d'ús i les pautes educatives no són suficients per aconseguir un ús responsable en els infants i adolescents, i arriben a complir-se els criteris d'ús problemàtic o addictiu, s'imposa la necessitat d'un tractament específic.
Recomanacions per a les famílies sobre l'ús saludable de pantalles
Al Servei de Psiquiatria i Psicologia Infanto-Juvenil de l'Hospital Clínic s'ha registrat un augment en els últims anys de les consultes per problemes relacionats amb l'ús d'Internet i de pantalles en general, associat a la presència de trastorns del neurodesenvolupament com el TDAH i el TEA, així com altres trastorns afectius i conductuals. La intervenció preventiva en aquests menors vulnerables, és fonamental i per això hem elaborat una infografia amb recomanacions dirigides específicament a les famílies dels nostres pacients.
Hi ha múltiples recursos respecte a aquest tema. A continuació, indiquem alguns d' ells:
Recursos preventius per a famílies i educadors:
- Chavales (http://www.chaval.red.es).
- Internet Sano (http://www.internetsano.gob.ar).
- Wild Web Woods (http://www.wildwebwoods.org).
- Internet Segura (http://internetsegura.net).
- Pantallas Amigas (http://pantallasamigas.net).
- Protégeles (http://ww.protegeles.com).
Programes i recomanacions de control parental:
Guies sobre ús de pantalles per a famílies:
Informació documentada per:
Publicat: 16 octubre de 2019
Actualitzat: 16 juny de 2026
Subscriu-te
Rep informació cada cop que aquest contingut s'actualitzi.
Gràcies per subscriure-t'hi!
Si es la primera vegada que et subscrius rebrás un mail de confirmació, comprova la teva safata d'entrada.